Kisah Malam Mingguku

Selamat malam minggu menjelang sabtu ;D. Malem ini aku ingin berbagi kisah dengan kalian tentang hari yang kujalani hari ini. Hari ini sungguh penuh kejutan-kejutan unik bagiku, entah kejutan membahagiakan ataupun kejutan menyedihkan. Tapi sejauh hari ini berjalan hingga akan berakhir beberapa menit lagi, aku bersyukur karena Tuhan telah memberikanku kesempatan untuk berjalan bersama waktu hingga detik ini. Berjalan bersama keinginanku untuk berbuat kebaikan, berjalan bersama impian yang siap aku realisasikan. Siang ini aku dan kawan-kawanku di Jurnalis dibuat menggalau oleh keabuan sang awan yang menangis. Tapi Tuhan selalu mendengar doa kami dan Dia memberikan Kuasa-Nya untuk meredakan hujan. Alhamdulillah, acara yang akan kami gelarpun siap dilakasakan. Langsung saja cek kisahku hari ini dibawah sini :

Sebelum acara dimulai, cek dulu persiapan Pembagian Kartu Tanda Anggota Jurnalis MAN 3 Kediri :)

Hujan datang tak menjadi masalah

Persiapan membawa alat-alat yang dibutuhkan ke pos masing-masing

Dibagi kelompok dulu yuk game detektif kita kali ini

Berdiskusi untuk memecahkan masalah, baiklah anda dikejar waktu !!

Wah ini nih generasi pemikir kita haha :D

Adakah yang hilang sampai mencari seperti itu? :D

Ini nih para "PENJAGA" pos 1 di barat Masjid At Taqwa MAN 3 Kediri

Pasti ini lagi sibuk ngitung keramik di Tugu jam yaa? 

Wah wah dek, kalian ngapain disana? haha

Dan MAN 3 Kediripun kebanjiran

Nah kegiatanku lanjut ke Lomba Poster KIR AN-NAHL MAN 3 Kediri, keren banget 

Para peserta dari anggota KIR kelas X, ini dilakukan untuk melatih skill mereka yang telah diajarkan

Ini menarik, kulit pisang bisa mutihin gigi kita lhoo, anak-anak KIR MAN 3 Kediri emang jempol !!

Ini dia Ketua Panitia Lomba Poster KIR-AN-NAHL MAN 3 Kediri, Fauzizah Fatma N dari 

Kelas XI-IPA 1

Uda voting di LP KIR, lanjut lagi ke Jurnalis, yeaay semua uda pada ngumpul di lap. belakang. Its time to sharing :)

Pada liat apa sih? Liat-liatan kah? lhoh

Bahagia sekali ketika melihat senyum adik-adikku Jurnalis kelas X. Kalian memang luarbiasa!

Gini nih, kalo lapangan belakang MAN  Kediri pas musim ujan, ijoooo banget

wah pada ngejar apa itu? Awas hati-hati ntar cepet sampe lho kalo lari-lari gitu :D

Gini nih panitia yang selalu eksis :D

Dibawah rintik hujan, semua telah memegang Kartu Tanda Anggota Jurnalis. Walaupun masih ada yang belum mendapat, tetap SEMANGAT

Alhamdulillah kita kedatangan mas Fadrik mantan Ketua Jurnalis yang sekarng kuliah di Universitas Indonesia

Pembagian sertifikat dan foto yeeaa

Ayo yang semangat ya temen-temen dari KIR AN-NAHL, kalian sungguh perkasa haha

Dan semua basah, (masih) ngeksis juga

Pada liat apa itu kok senyum-senyum ? haha

Ini nih sosok ketua panitia Penempuhan Kartu Tanda Anggota Jurnalis MAN 3 Kediri. Dia adalah sosok paling terpopuler sore ini :D

Begitulah sepenggal kisahku malam minggu ini. Itu tadi adalah sepenggal bahagiaku. Lalu sepenggal sedihku adalah ketika aku menghilangkan memcard salah seorang temenku yang kapasitasnya 32 GB ! Ahhh, aku mencari kesana kemari ditengah gelap malam dibawah rintik hujan, tetap dia masih bersembunyi dariku. Oh Tuhan jadikan dia kembali padaku !! Aku mohon..

Hingga pukul 20:30 WIB aku dan kawan-kawan masih di depan Journalist Office. Ngapain coba tebak? hahaha kita makan martabak dan apa ya aku lupa satunya apa hehe pokonya itu lah manis dan gratis :D. Dan hujan kembali turun ketika kita memutuskan untuk pulaaang ~

iSam

Read More

2

INSOMNIA Harus Dilawan

Temen-temen, malem ini aku pengen bahas tentang INSOMNIA. Wuhuu, buat kamu yang suka ng-INSOMNIA perhatiin bener-bener ya. Tapi sebelum kita bahas lebih jauh, INSOMNIA itu apa seh? Nih menurut bang wiki, insomnia itu gejala kelaianan tidur yakni sulit untuk tidur atau mempertahankan tidur padahal kesempatan untuk tidur itu ada dan biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun. Lalu gangguan apa yang mungkin bisa terjadi pada orang-orang yang INSOMNIA ?

1. Gangguan Daya Ingat 

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Jurnal Sleep menunjukkan bahwa tingkat akurasi dalam mengerjakan tugas akan berkurang sebanyak 15% jika kita kurang tidur. Sebenarnya ini rasional sekali, karena tidur membantu otak untuk mengumpulkan informasi, sehingga tanpa istirahat cukup otak kita bakalan kesulitan mencerna maupun mengumpulkan informasi.

2. Berat Badan Bertambah

Menurut Siobhan Banks, peneliti psikiatri "Beberapa riset menunjukkan kurangnya tidur bertahun-tahun berpengaruh pada metabolisme tubuh, meningkatkan resiko diabetes melitus, dan obesitas" Saya juga pernah membaca sebuah artikel, katanya kalau kita INSOMNIA itu metabolisme tubuh akan terganggu sehingga penderita INSOMNIA akan cenderung ingin memakan makanan yang mengandung karbohidrat yang tinggi. Studi di Kanada juga menunukkan orang yang INSOMNIA (hanya tidur 5-6 jam setiap malam), risikonya mengalami kegemukan naik 69 persen, dibandingkan dengan mereka yang tidur 7-8 jam.

3. Mudah Sakit

Penelitian menunjukkan, antibodi dalam tubuh orang yang INSOMNIA dalam menerima vaksin 50 persen lebih lemah dibanding dengan orang yang waktu istirahatnya cukup. Selain itu, kadar C-reaktif protein sebagai penanda risiko penyakit jantung, akan meningkat jika Anda terbiasa tidur larut.

4. Kanker Mematai

Selama tidur tubuh akan memproduksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur. Berkurangnya waktu tidur (INSOMNIA) berarti mengurangi proses sintesis melatonin. Cukup tidur juga membantu tubuh memproduksi lebih banyak antioksidan yang akan melawan radikal bebas. Melatonin juga meningkatkan efektivitas vitamin C, sumber antioksidan lainnya.

Nah gitu sob pembahasan kita malem ini tentang INSOMNIA, INSOMNIA memang sangat menggangu sekali. Kita tidak bisa begitu saja membiarkannya menyerang kita, kita harus berusaha melawan INSOMNIA agar dia jauh pergi dari diri kita. Manusia bukanlah robot yang (mungkin) bisa terus bekerja tanpa jeda istirahat. Inilah manusia yang penuh dengan metabolisme-metabolisme unik. Setiap organ tubuh kita butuh istirahat, karena itu kita wajib memberikan hak mereka untuk beristirahat. Semoga pembahasan kita malam ini tentang INSOMNIA bermanfaat ya sob.


Sumber : Kompas.com

iSam

Read More

2

Beri Aku Kesempatan

Rasa-rasanya baru kemarin aku merasakan bahagia dalam kebersamaan. Rasa-rasanya baru kemarin senyum ini terus terpancar. Rasa-rasanya baru kemarin tawaku berpendar. Tapi lama berselang rasa-rasa itu tak dapat lagi aku genggam. Apakah aku tak lagi dibutuhkan? Apakah aku tak lagi diharapkan? Aku hanya ingin meminta maaf. Kalau memang kehadiranku saat ini tak lagi diharapkan. Tapi cobalah beritahu aku kenapa. Ketahuilah hati ini terus bertanya-tanya dan terus berprasangka-sangka, aku tak mampu menjawabnya aku tak mampu mengatasi rasa ini. 

Saat ini aku berusaha melawannya, melawan rasa yang menyayat hati. Tapi beginilah diriku yang selalu "kebingungan" dengan apa yang selalu mengganggu perasaanku. Kadang aku bertanya apakah ini muncul hanya karena perasaan yang aku ciptakan sendiri dengan tanpa sadar atau bagaiamana, ini menghantuiku. Aku tak mau munafik dengan perasaanku ini, dengan sakit ini. Apakah aku terlalu berlebihan mengatakan hal ini adalah sebuah kesakitan untukku? Aku rasa tidak, karena memang aku selalu kesakitan ketika bertemu dengan hal seperti ini. Kesakitan inilah yang takku harapkan, kesakitan inilah yang selalu ingin aku hilangkan. Pernah aku ingin menjauh dari dunia ini, menjauh lalu menemui kedamaian abadi, jauh dari kesakitan jauh dari ketakutan. Tapi Tuhan selalu menenangkanku, selalu memberikanku harapan, harapan untuk memperbaiki diri. 

Ayolah aku tak mau terus terbelenggu rasa ini, aku ingin bahagia lagi bersama. Aku ingin tersenyum seharian bersama. Aku ingin berbagi canda bersama. Aku ingin aku ingin aku ingin...Sudahlah aku ingin kembali bahagia seperti dulu tapi dengan diriku yang lebih baik. Aku mohon beri aku kesempatan untuk memperbaiki diri, aku mohon beri aku kesempatan berbahagia lagi bersama. Aku akan merubah diriku lebih baik untuk kalian, kawanku.

iSam

Read More

1

#BLITAR Aku Akan Kembali

Monday, February 03 2014
Senin ini aku tidak berangkat ke sekolah tapi berangkat untuk holiday travelling with my beloved friends (hehe). Nah kira-kira mau kemana nih? Wuhuuu, we gonna enjoy #BLITAR guys. I'm so exciting for this. Apalagi kesananya bareng temen-temen deket, bhhh suka banget !! Semoga aja perjalanan ini bisa bikin aku dan temen-temenku tambah deket, tambah kompak tambah lengket aja deh pokonya (eciieh, lengket kayak lem ?). Asal kalian tau ya, kita jalan-jalan ke #BLITAR ini sebenarnya acara dadakan. Ya maklum lah anak muda sukanya yang "mendadak-ndadak" (jawa banget ehehe). Tapi walaupun gitu, ini perjalaan kece abis, misi utama kita kesana sebenarnya adalah nganterin pulang salah satu "putri" dari kerajaan #BLITAR yang kebetulan sekolah di Kediri dan kebetulan juga dia salah satu dari sahabatku (emang di #BLITAR masi ada kerajaan ? | haha nggak-nggak cuman bcanda doang). Nah gini kalo Tuhan udah bicara, kita ga bakalan bisa nolak !! Dia ngasih kesempatan buat kita berkunjung ke #BLITAR, trus siapa yang bisa nolak ? ga ada guys !! So, enjoy this one ya :)

Sampai di #BLITAR disambut dengan ini, hmm..

Pada malu-malu nih mau ngambil makanannya haha, jangan diliatin aja dong

Selfie bareng adik Ardi 

Itu yang di makan yang didepannya atau yang dipegang yin? hehe

It's time for lunch guys 

Wah keluarga bahagia niih..

Ini adalah rumah salah satu temenku dari MAN 3 Kediri juga, si kacamata Panda hehe

Kok leiatan penuh banget ya ? ._.v

Sholat dhuhur di masjid MAN Wlingi #BLITAR

Cocok bangeet ..

Walaupun pada bingung jalannya kemana, teteep aja ngeksis

Alhamdulillah sampai di kebun teh, walaupun ga boleh masuk ke area perusahaan. Area luar pun tak jadi masalah :)

Ini nih kuda yang kita tumpangin

Kalo pake jaket ini aku keliatan aga gemukan ya hehe

Pegang apa itu mas? kok serius amat ? 

Kata temenku, foto ini cocok banget buat cover sinetron-sinetron ababil gitu haha

Ini nih cover boy kita :)

Itu masnya yang pake jaket putih wajahnya kok serius amat?

Ini yang dijepret rumputnya atau orangnya coba?

Pada liat apa sih ? 

Wah ini orang sok keren banget? atau emang keren beneran ya ._.v

Sebelah kanan (kerudung kuning) adalah "Tuan Putri" yang kita anterin pulang dan sebelah kiri siapanya hayo ? coba tebak hehe

Kepanasan ya mas ? 

Uda kayak ibu dan anak aja :D

Ngeksis everywhere

Ya udah, turun deh..

Abis kehujanan dirumah salah satu alumni Jurnalis tahun 2003 Santon Narotama

iih nunjuk apa tu mas?

Kita sampai di bumi perkemahan kampung wisata semen

masnya yang di pojok kanan pegang kepala kenapa? pusing mikirin duit ya? :D

Makan dulu sebelum kembali ke Kediri

Menu makan kita sore ini adalah ikan Uceng wuhuu, so Yummy

yang dimakan sendoknya ya itu mbak? haha

ngeri banget liatnya ? 

mbak kacamata panda, makanannya ditelan yaa jangan disimpen dalam mulut aja gitu hehe

Kita harus ngucapin banyak terimakasih untuk ibunda Luthfiana Ratnawati dan keluarga yang sudah menerima dan menyambut kedatangan kita di #BLITAR dengan sangat istimewa. Terimakasih ibu, semoga dipermudah segala urusan yang akan dijalani kedepan

Sholat maghrib dulu di Masjid 

Semoga bunga mawar yang kamu tiupkan jatuh pada sosok yang kamu kehendaki ya kawan hahaha

Alhamdulillah kita sudah sampai di Kediri pukul 19:30 :)

#BLITAR memang memiliki potensi wisata yang sungguh luarbiasa indah. Namun jalan-jalan di Kota maupun di Kabupaten #BLITAR sendiri masih banyak yang rusak dan berlubang. Tentunya hal ini sangat mengganggu perjalanan yang ditempuh wisatawan yang berkunjung ke #BLITAR bahkan justru membahayakan apalagi untuk wisawatan yang berkunjung menggunakan kendaraan bermotor. So far, kita suka banget dengan pesona yang dipancarkan Kota #BLITAR. Kami akan kembali lagi dan kami berharap engkau memperbaiki diri :). Perjalanan istimewa bersama sahabat tercinta.

iSam

Read More

0